• 22 EYLÜL 2020
  • Yenileniyor
    • Adana
    • Adıyaman
    • Afyon
    • Ağrı
    • Amasya
    • Ankara
    • Antalya
    • Artvin
    • Aydın
    • Balıkesir
    • Bilecik
    • Bingöl
    • Bitlis
    • Bolu
    • Burdur
    • Bursa
    • Çanakkale
    • Çankırı
    • Çorum
    • Denizli
    • Diyarbakır
    • Edirne
    • Elazığ
    • Erzincan
    • Erzurum
    • Eskişehir
    • Gaziantep
    • Giresun
    • Gümüşhane
    • Hakkari
    • Hatay
    • Isparta
    • Mersin
    • İstanbul
    • İzmir
    • Kars
    • Kastamonu
    • Kayseri
    • Kırklareli
    • Kırşehir
    • Kocaeli
    • Konya
    • Kütahya
    • Malatya
    • Manisa
    • K.Maraş
    • Mardin
    • Muğla
    • Muş
    • Nevşehir
    • Niğde
    • Ordu
    • Rize
    • Sakarya
    • Samsun
    • Siirt
    • Sinop
    • Sivas
    • Tekirdağ
    • Tokat
    • Trabzon
    • Tunceli
    • Şanlıurfa
    • Uşak
    • Van
    • Yozgat
    • Zonguldak
    • Aksaray
    • Bayburt
    • Karaman
    • Kırıkkale
    • Batman
    • Şırnak
    • Bartın
    • Ardahan
    • Iğdır
    • Yalova
    • Karabük
    • Kilis
    • Osmaniye
    • Düzce
REKLAM REKLAM

Kanseri neler tetikliyor ?

87 defa okundu kategorisinde, 29 Ara 2017 - 02:03 tarihinde yayınlandı
Kanseri neler tetikliyor ?

Sonbahar depresyonuna karşı 5 altın kural…
Yapılan araştırmalarda uzmanlar ülkemizde depresyonun başlama yaşının 5 olduğunu bildirirken sonbaharın gelişiyle mevsimsel depresyonda gözlenen artışa dikkat çekiyor.

Uzmanlara göre kışın başlaması, havanın puslu oluşu insanları karamsar, agresif ve negatif düşünmeye yöneltiyor. Mevsimsel depresyona girmemek için alınabilecek bazı önlemler ise şöyle.

1-Bu mevsimde bol sıvı tüketilmelidir, bunların ıhlamur, papatya vb gibi bitkisel çaylar olup sindirim sistemini rahatlatıcı etkileri olmasına dikkat edilmelidir.

2-Kısa süreli yapılacak yürüyüşlerin önemi büyüktür. Kendinizi yormadan yapılacak yürüyüşlerde nefes alışınızı dengeleyerek rahatlama sağlayabilirsiniz.

3-Kendinizi pozitif düşünmeye odaklayın. Mümkün olabildiğince negatif şeylerden kafanızı uzak tutun.

4-Sevdiğiniz yemekleri yapın, iştahınızın kapanmasını engelleyecektir.

5-Ve son öneri olarak bu mevsimde aşık olun…

Kaynak: http://h2.haberturk.com/01Detay.aspx?ID=226&Kat=5&dt=2007/09/25

Haber Editörü : Tüm Yazıları
Yorum Yaz

Yorum Yazabilmek İçin Lütfen Giriş Yapın.

Webtasarım