• 22 EYLÜL 2020
  • Yenileniyor
    • Adana
    • Adıyaman
    • Afyon
    • Ağrı
    • Amasya
    • Ankara
    • Antalya
    • Artvin
    • Aydın
    • Balıkesir
    • Bilecik
    • Bingöl
    • Bitlis
    • Bolu
    • Burdur
    • Bursa
    • Çanakkale
    • Çankırı
    • Çorum
    • Denizli
    • Diyarbakır
    • Edirne
    • Elazığ
    • Erzincan
    • Erzurum
    • Eskişehir
    • Gaziantep
    • Giresun
    • Gümüşhane
    • Hakkari
    • Hatay
    • Isparta
    • Mersin
    • İstanbul
    • İzmir
    • Kars
    • Kastamonu
    • Kayseri
    • Kırklareli
    • Kırşehir
    • Kocaeli
    • Konya
    • Kütahya
    • Malatya
    • Manisa
    • K.Maraş
    • Mardin
    • Muğla
    • Muş
    • Nevşehir
    • Niğde
    • Ordu
    • Rize
    • Sakarya
    • Samsun
    • Siirt
    • Sinop
    • Sivas
    • Tekirdağ
    • Tokat
    • Trabzon
    • Tunceli
    • Şanlıurfa
    • Uşak
    • Van
    • Yozgat
    • Zonguldak
    • Aksaray
    • Bayburt
    • Karaman
    • Kırıkkale
    • Batman
    • Şırnak
    • Bartın
    • Ardahan
    • Iğdır
    • Yalova
    • Karabük
    • Kilis
    • Osmaniye
    • Düzce
REKLAM REKLAM

Seks sakalın fazla çıkmasına neden oluyor

92 defa okundu kategorisinde, 31 Ara 2017 - 08:40 tarihinde yayınlandı
Seks sakalın fazla çıkmasına neden oluyor

Rahat bir uyku istiyorsanız uyumadan evvel yediklerinize dikkat edin…

Bir başka araştırma ise tiryakilerin derin uykuya dalamadıklarını ortaya çıkardı. İşte o besinler

Fasulye, brokoli, karnabahar, çikolata gibi gıdalar, bazı baharatlar… Uzmanlar uyku düşmanı yiyecekleri söyledi. Bir başka araştırma ise tiryakilerin derin uykuya dalamadıklarını ortaya çıkardı

Uyku sıhhatli hayat için koşul. “6 ila 8 saatlik iyi bir uyku yalnızca gözlerinizin parlamasına, cildinizin gerilmesine zekanızın açılmasına neden olmaz aynı zamanda sizi 3 yaş genç gösterir” diyen uzmanlar, uyku kaçıran gıdaları sıralayıp bunlardan kaçınılmasını istedi. İşte o besinler:

Baharatlar: Sarmısak, acı biber ve diğer baharatlar mide yanması yapabilir.

Büyük porsiyon: Çok yemeğin sindirimi saatler sürer. Bu sebeple akşam değil öğlen yemeklerinde büyük porsiyon seçim edilmeli.

Gaz ambarları: Fasulye, brokoli, karnabahar, Brüksel lahanası gibi gaz yapan sebzeler akşamları harcanmamalı.

Sürat ayarı: Lokmalar birbiri arkasına süratli bir biçimde yutulmamalı, bu sırada mideye bolca hava dolar. Bu da kabarıklık yapar.

İçki: Evvel uyuşturur ancak sonra uyku kumpasını tamamen bozar.

Kahve: Kafein bedende 12 saat süresince kalır. Uyku meseleniz varsa çay, çikolata, kola ve diğer kafein kapsayan meşrubatlardan uzak durmalısınız.

Kaynak: http://www.haberturk.com/haber.asp?id=54769&cat=220&dt=2008/02/08

Haber Editörü : Tüm Yazıları
Yorum Yaz

Yorum Yazabilmek İçin Lütfen Giriş Yapın.

Webtasarım